Ouverture de la saison ce dimanche avec le 1er Biathlon regional qui se déroulait à Corrençon et une belle moisson de médailles pour nos gucistes fin tireurs en ce debut de saison!! Une version inédite avec 2 formats de courses, tir à 10m et tir à 50m et l'entrée du tir à 50m pour les U15.
Nos gucistes filles du comité font le plein avec la première marche pour Anaelle, Maya et Zelie, aux classements U15, U17 et U19 tir à 50m!! Une belle image pour le sport au féminin et un relais féminin guciste qui devrait être au top cette année ....
Mathieu tire sa révérence au GUC avec une 2ème place chocolatée, bonne continuation à lui sous les couleurs de Villard....
2 podiums très prometteurs chez les U13 avec une 2ème place pour Adrien Laroche et une 3ème place pour Justine Coppel.
Et de nombreux top 6 qui démontrent une superbe progression de tous et une belle vitalité de notre club, bravo à tous!! Mention spéciale pour Emilie et Marion qui terminent 4e et 5ème du classement U15 tir à 50m après tout juste un mois d'entrainement dans cette nouvelle catégorie.

Bientôt les résultats complets sur Dauphinordique : ICI
L'album photos à compléter par les différents parents photographes : ICI

EN RAISON DE MON DEMENAGEMENT IL N'Y AURA PAS D'ENTRAINEMENT LE SAMEDI 29 SEPTEMBRE POUR LES CATEGORIES U15 DE 16H A 18H00 

MERCI VINCENT 

Bonjour à toutes et tous, 

le lieu de rdv pour la course de Corrençon DIMANCHE 30 SEPTEMBRE se fera sur le pas de tir a côté de la cabane en bois: 
 horaire de rdv 10H30 (sauf les inscrits pour les courses tir à 50m)

NB : prevoir 1/4h de marche jusqu'au pas de tir + Apporter Baskets, une tenue de rechange et de l'eau   

Pour ceux qui en ont besoin, j'apporte les brassards.  

Rappels :
Infos courses : ICI
Les inscrits ICI
Covoiturages ICI

BONNE FIN DE SEMAINE 

Vincent

Inscription club ouverte ICI (onglet inscription course)

Infos course ICI

Seulement pour les licenciés FFS compétition de la saison dernière 

Formules Adultes Loisirs:  Skating et/ou classique et/ou biathlon...
 

SKATING: Pour des adultes non débutants (maitrise du pas de skating même à allure lente), en bonne condition physique et qui ont leur matériel. Ce groupe ne prépare pas à la compétition !
6 samedis après-midi 2H, style skating avec moniteur, groupes de niveaux, à partir de mi-décembre 2018

  CLASSIQUE = 4 samedis après-midi 2H, initiation style classique avec moniteur.

  NB : Pack Skate tous les 2 samedis d’hiver, en alternance avec samedis du Pack Classique

BIATHLON :
  Pack Biathlon / Partenariat Alpinum Events : 2 formules 4 ou 10 séances (tir 50m) samedis automne +     hiver et participation à une compétition Biathlon amateur.

                                Transport en covoiturage, même lieu que Formules Jeunes.
                                                   Planning à venir

  PRÉPARATION PHYSIQUE: Pour préparer au mieux les séances sur neige!
  Pack Automne Sport & Santé = 5 samedis avec coaching sportif (running, PPG, marche    

nordique,…) , 14H-16H RDV Local Guc, Bd Clemenceau, à partir de mi-octobre
          

Formule Adultes Performance: Le guc à fond! (groupe dynamique sur facebook)
Pour les skieurs (ses) confirmé(e)s qui veulent continuer à progresser entre pairs. Pour profiter de la dynamique d'une pratique de club et de l'émulation d'un groupe. Pour bénéficier de l'expertise d'un référent technique qualifié. Pour garder la forme et s'entrainer en vue d'objectifs sur des courses ré- régionales ou populaires. Pour se déplacer et participer à plusieurs à des courses populaires (et ne pas payer le ticket course!!)
 

En automne : Samedis matin (Course à pied, marche nordique, vtt, skiroues, musculation..... ) Préparation physique générale et spécifique avec coaching.

Programmation de séances running et PPG la semaine en soirée.

En hiver (dès que la neige est là!): Samedis matin, 10 séances ou plus en covoiturage (PAF), Ski skating uniquement ou alternance skating/ classique en fonction des motivations de chacun.

Déplacement sur les différents massifs. Participation et déplacement mutualisés sur quelques courses populaires. (Élaboration commune d'un programme de courses), Possibilité de monter s'entrainer le mercredi après midi avec le bus du club. (participation supplémentaire)

Sorties nocturnes fréquemment organisées au col de Porte sur piste éclairée.

Stages techniques peuvent être organisés à la demande avec entraineur principal club (dimanches)

programme entrainement semaine du 17/09 AU 23/09 

Mardi 18 Septembre

BIATHLON TIR A 10M  
18H A 19H30 RDV GYMNASE D'EUROPOLE 

Mercredi 19 Septembre :

Rdv au parking du stade Bachelard

De 14 à 16h :

Groupe Julien : Rollerski skating, Julien
Groupe Vincent : ski roue skate technique et DT1, Vincent

De 16 à 18h :
Groupe U15 : ski roue skate technique et DT1, Vincent

VENDREDI 21 SEPTEMBRE: Réunion d'infos de début de saison. Merci pour votre présence.18h30 maison des sports. EYBENS.

ATTENTION MODIFICATION : l'espace Cafeteria n'étant pas disponible dans le même créneau, nous ne pourrons pas organiser d'apéritif ce soir là. Merci d'apporter un plat sucré/salé et à boire, nous pourrons ainsi commencer cette saison autour d'un apéritif convivial.

Bourse au matériel : n'hésitez pas à apporter votre matériel d'occasion !

Samedi 22 Septembre :

Rdv au Local du club Boulevard Clémenceau

De 14 à 16h :

Groupe U13 Julien + Vincent : Course à pied, Julien
Groupe U11 : Course à pied, Pierre

De 16 à 18h :
Groupe U17 : 

Stage U15+U17: samedi 22 et dimanche 23 Septembre :

Rdv à venir, s'inscrire ICI

Club citadin depuis 1922, le transport vers les pistes est assuré!
( départ prisme de Seyssins ou anneau de vitesse de Grenoble)

- Formule "découverte" [2008-2011]: Pour découvrir les joies du ski de fond en classique, initiation biathlon (10m) et skating. Location de matériel possible. 10 sorties en hiver, le samedi aprés-midi.

- Formule "Pré-club" [2008-2010]: La passerelle vers une pratique plus variée. Pour des enfants déjà skieurs. 15 séances de préparation à l'automne et printemps ( rollers, sports-co, randos...) et 10 séances en hiver, le samedi après-midi. Démarrage 13 octobre 2018

- Formule club "U11": [ 2008-2009]: Formule plus intensive que la "pré-club". Compétitions. 20 séances de préparation à l'automne et printemps et 10 séances en hiver (ou 20 selon le niveau), le samedi après-midi.

- Formules club "U13/U15": [2004-2007]: Compétition. Automne:3 séances par semaines, mardi soir, mercredi après-midi et samedi après-midi. Hiver U15 , le samedi matin.

- Formules club "U17/U19" [2000-2003]: Compétitions. Automne:3 séances par semaines, mardi soir, mercredi après-midi et samedi après-midi. Hiver  le samedi matin.

- Option Biathlon à 50m [U15/U17]: Comme les grands! Organisation Inter club.

Renseignements: gucgrenobleski@gmail.com

Inscriptions: bientôt en ligne! ( description compète ci-dessous). Modalités d'inscription ICI

Réunion de rentrée du GUC GRENOBLE SKI ski de fond et biathlon:
vendredi 21 septembre 18h30 Maison départementale des sports à EYBENS

Anne pour le bureau nordique ( ski de fond et biathlon)

L'été fut très riche en nouveautés.

De nombreux changements cette saison : nouvelles catégories, nouveau coach principal, nouvelle offre pré club, Biathlon à 50m en interclub.

Le bureau nordique vous convie à une réunion d'information le vendredi 21 septembre à 18h30 à la maison départementale des sports - 7 rue de l'industrie à Eybens.

https://binged.it/2wRIO6u

Cette réunion d'information a pour but de vous préciser l'organisation de la saison : les groupes Pré club, U11, U13, U15 et U17, les coachs, les créneaux d'entrainements des différents groupes en hiver et printemps-automne, les stages de cette saison, les courses organisées par le club, et peut-être les dates du calendrier régional etc.

Nous en profiterons aussi pour parler des groupes découvertes, adultes loisirs et du GUC à Fond !!

On fera aussi une petite bourse matériel d'occasion : skis chaussures bâtons et vêtements techniques.

Venez nombreux.  

Jean-Charles et le bureau nordique

2 stages se sont déroulés cette semaine.

D'un côté, le groupe U13 + 2008 était en stage à La Feclaz.

Les jeunes ont réalisés un bon volume d'entraînement en rollerski sur le stade de La Feclaz mais avec beaucoup d'exercices ludiques. Le challenge de la Bundesliga a donné une ligne directrice avec des activités-épreuves (foulée bondissante, proprio, tournoi rollerski, etc..) allant dans une logique de travail technique et d'équilibre et des activités-jeu permettants de créer un esprit de groupe (cohésion et entre-aide entre les jeunes).
Nous avons pu constater que les activités ont pu permettre de décupler la force de certain (cf. photo ci dessous)..
Malgré quelques chutes formatrices sur la piste, l'ambiance était bonne et a permis aussi aux jeunes de créer un esprit de groupe important pour la saison à venir. Le chrono de biathlon avec tir à bretelle à également permis de valider les acquis des exercices.

Bravo au Tiger (Clément, Louise, Raphaelle et Antoine) vainqueur de la Bundesliga du stage !

Merci à Niklas pour l'accompagnement et aux Gites les Chamois, notre hébergeur, pour leur acceuil.

Les photos du stage de la FECLAZ ici

De l'autre, les jeunes du groupe Biathlon inter-club encadrés notamment par Sylvain était en stage d'entraînement à Bessans.

De nombreuses heures d'entraînements aux côtés d'athlètes étrangers comme Jakobs Faks (champion du monde, 2012 et 2015, Slovène). Un challenge TIR a été mis en place remporté par Nathan.

Les photos du stage de Bessans ICI

Julien